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  • 心血管病的7個危險時刻,如何應對?

    在天涯網 管理員

    2019-12-04 11:02 來自 在天涯網

    據國家心血管病中心發布的《中國心血管病報告2017》,心血管病死亡占居民疾病死亡構成40%以上,高于腫瘤及其他疾病。心梗等心血管疾病急癥也越來越引起大家重視。

     

    而老年群體是心血管疾病的高發人群,某些“危險時刻”尤其要提防。

     

     

    小心這些心梗危險時刻

     

     

     

    1
    晨起時

     

     

    早晨起床,人從“半休眠”狀態蘇醒,呼吸心跳加快,血流加速,容易使已老化的心腦血管破裂,黏稠血液易形成血栓造成栓塞。這就是專家廣泛認同的“魔鬼時刻”。

     

     

    建議:晨起在床上活動四肢后再緩慢坐起。

     

     

     

    2
    如廁時

     

     

    不少中老年人大便不順暢,用力排便時,腹內壓增大,血壓迅速上升,這都會增加心臟負擔,誘發心肌梗死。

     

     

    建議:冠心病患者及中老年人在如廁時切忌用力過猛,大便不順暢時,可通過藥物等方式輔助排便。


     

     

     

    3
    洗澡時

     

     

    洗澡時全身血管擴張,有心腦血管疾病的老人長時間待在密閉缺氧的環境里,很容易引起大腦和心臟缺血。

     

     

    建議:冠心病患者及中老年人不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡,洗澡水溫應與體溫相當,時間不宜過長,最好在他人幫助下進行。


     

     

     

    4
    酣睡時

     

     

    睡覺時“打呼嚕”是一種具有潛在危險的高發性疾病,睡眠過程中反復出現呼吸暫停,在低氧血癥及心肌耗氧量增加的情況下,可導致夜間急性心肌缺血,嚴重還會誘發急性心肌梗死。

     

     

    建議:睡覺打呼嚕的人盡早治療,排除風險。


     

     

     

    5
    大悲大怒時

     

     

    悲傷情緒無法排解時,交感神經系統會分泌出大量激素,使心跳加速、動脈收縮,降低心臟泵血功能,進而引起如心痛、氣短和休克等癥狀。

     

     

    建議:保持心態平衡,切忌過喜過悲。


     

     

     

    6
    抽煙喝酒時

     

     

    吸煙會促使動脈硬化,也會增大心梗的危險。另外,吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣,導致血管閉塞,發生心肌梗死。

     

     

    建議:所有人都能認識到“吸煙有害健康”,盡早戒煙,要相信無論什么時刻戒煙都不算晚。


     

     

    就餐時喝點小酒是不少人的習慣,但酒精會引起大腦興奮,使心率加快,血壓升高,并可誘使心律失常。對于心腦血管疾病者則會誘發冠狀動脈痙攣或急性心肌梗死。

     

     

    建議:冠心病患者及中老年人別喝酒,同時注意清淡飲食,別暴飲暴食。


     

     

     

    7
    久坐不起時

     

     

    老人打牌、下棋時長時間久坐不動,情緒突然激動時,血壓會一路飆升,心率增快,容易誘發心肌缺血。

     

     

    建議:有冠心病疾患及中老年人在進行打牌、下棋等娛樂時,適當活動,利于體內血液循環,不宜長時間久坐不動。

     

     

     

    老人養護也很重要

     

     

    老年人患上心血管疾病后除了規范診療以外,生活中該如何護理,也是大家關心的事。

     

    一些患有心血管疾病的患者往往會出現任性、憂郁、怪癖、易怒、固執等性格特征,也會伴隨著精神不振、對治療缺乏信心,甚至會出現悲觀失望的情緒。因此,對老年心血管疾病患者的護理需包括心理護理、生活護理等。

     

    如何養護,除了居家護理,還可以選擇符合慢病老人護理要求的養老公寓,比如椿萱茂,在這幾方面可以給老人很好的養護。

     

    • 良好的環境:公寓內一年四季溫度、濕度調控適宜,避免因氣溫變化帶來的身體不適;

    • 均衡的營養:公寓內的餐飲符合膳食均衡的原則,增加膳食纖維(蔬果、雜糧、堅果、豆類等)、歐米伽-3(魚類)等營養,減少高膽固醇飲食,有利于幫助老人控好“三高”。另外,每天上午、下午各有一次水果加餐,選擇當季水果,保證老人維C等營養素的攝入;

    • 愉悅的心情:除了照護老人飲食起居,還會每天陪老人聊天、鍛煉、做游戲,確保老人心情愉悅、情緒穩定,也隨時觀察老人的心理、身體變化等,避免他們因情緒波動引發意外;

    • 急救的保障:椿萱茂每個公寓內標配了AED(自動體外除顫器),每一位工作人員都要定期考核CPR(心肺復蘇),能讓急救更加及時有效。

    (責任編輯:管理員)
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